O CrossFit é um método por treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas d